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DRISS BENZOUINE Shakti Yoga, il potenziale di evoluzione attraverso il Prana Vidya

Shakti Yoga è un approccio olistico che armonizza corpo e mente, unendo Hatha Yoga e Raja Yoga. Attraverso la pratica dell'Ashtanga Yoga di Patanjali, il praticante sperimenta momenti di gioia e pace durante gli Asana, una meditazione in movimento alimentata dal risveglio del Prana Shakti. Shakti Yoga ristabilisce l'equilibrio tra corpo e mente tramite tecniche di respirazione (Pranayama), permettendo al respiro e alla concentrazione di calmare la mente.

Le fasi chiave sono: Asana (postura), Pranayama (respiro), Pratyahara (uso dei sensi), Dharana e Dhyana (calmare la mente e attivare il Prana Shakti).

Capienza: 80 posti

Durata: 11.30|13.00

Sala: 2

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