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ANNA INFERRERA Gratitudine -L’Antidoto contro il “Negativity Bias” (pregiudizio della negatività)

Il pregiudizio della negatività è una tendenza cognitiva che ci porta a ricordare più facilmente esperienze negative rispetto a quelle positive. Il motto "Think positive" emerge come risposta a questa inclinazione, che ha radici antiche legate alla sopravvivenza dei nostri antenati. Sebbene questa tendenza possa avere un'utilità, rappresenta anche una sfida, poiché può distorcere la nostra percezione del mondo e influenzare negativamente il nostro benessere psico-fisico. Durante questo incontro, ci concentreremo sull'importanza di valorizzare il potenziale interiore, il bello che ci circonda e le azioni positive che compiamo. La sessione includerà una pratica di Vinyasa Krama Flow, oltre a tecniche di “Journaling”, meditazione e visualizzazione, per attivare la vibrazione positiva della Gratitudine.

Capienza: 80 posti

Durata: 15.00|16.30

Sala: 1

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